夏の疲れ
夏の疲れは出ていませんか。
私はこの夏の暑さにはまいりました。でも、夜の気温が下がりつつあるので睡眠が取れるようになりましたね。これでなんとか乗り切れそうだ・・・と思っているところです。
我が家の菜園は大活躍で、キュウリ、トマトをはじめたくさんできました。
スイカは３個を収穫し、とても甘かったです。とれとれ野菜と果物でつかれに負けない体を・・・と思っているのに、昨日の血液検査で中性脂肪が高いことが判明。酒は飲まないしたばこもすわないけれど、果物の採りすぎかな・・・とか見直しをしているところです。次回、空腹時採決で高かったら治療開始予定・・・。
食生活と運動が大切です。ストレス解消をかねて軽スポーツをどのように暮らしに取り入れようか・・・と思案中です。
